اپنے Android ڈیوائس سے ہائیڈریٹ رہنے کا طریقہ

میرا اندازہ ہے کہ آپ جانتے ہو کہ آپ کی صحت کی حالت کے لئے آپ کا طرز زندگی کتنا اہم ہے۔ آپ یہ بھی جانتے ہیں کہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے کافی پانی پینا بہت ضروری ہے۔ تاہم ، آپ کے روزمرہ کے تمام کاموں کے ساتھ ، کافی پانی پینا اکثر ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ لہذا ، آپ کو ایسی چیز کی ضرورت ہے جو آپ کے روزانہ پانی کی مقدار کی پیمائش کرے اور آپ کو ہائیڈریٹ رہنے کی یاد دلائے۔ گھبرائیں نہ اور انٹرنیٹ کے ذریعے کچھ پاگل گیجٹ تلاش کریں۔ آپ کا حل شاید آپ کی جیب میں ہے۔

اگر آپ کے پاس اینڈرائڈ اسمارٹ فون ہے تو ، آپ آسان ایپس انسٹال کرسکتے ہیں جو آپ کے ل this اس پریشانی کو حل کردیں گے۔ باقی مضمون تک میرے ساتھ رہیں ، اور آپ یہ سیکھیں گے کہ آپ کا اینڈرائڈ ہائیڈریٹ رہنے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔

آکلرٹ

ایکویلارٹ ایک پانی کی انٹیک یاد دہانی اور ٹریکر ایپ ہے جو آپ کو پانی پینے کی عادت بنانے میں مدد دے گی۔ یہ آپ کی سرگرمی کی سطح ، صنف اور وزن کی بنیاد پر پانی کے مثالی انٹیک کا حساب لگاتا ہے۔ آپ روزانہ پانی کی کھپت اور ہائیڈریشن لیول کو دیکھنے کے لئے گرافکس ڈسپلے کو کسی بھی وقت چیک کرسکتے ہیں۔ ایکویلرٹ میں سونے کے وقت خود کار طریقے سے موڈ ہے ، جس سے یہ یقینی بنائے گا کہ آپ سوتے وقت یاددہانی وصول نہیں کریں گے۔ ایک اور آسان خصوصیت ہائیڈریٹ رہنے کے فوائد والے نوٹ ہیں ، جو آپ کو دن کے وقت خود بخود ملیں گے۔

عمدہ خصوصیات کے علاوہ ، ایکوولرٹ گوگل فٹ کے ساتھ ضم ہوتا ہے۔ یہ لوگوں کے لئے ایک بہت بڑا پلس ہے جو اپنے فٹنس اہداف کو ٹریک رکھنے کے لئے اس پلیٹ فارم کا استعمال کرتے ہیں۔

اگر آپ میرا ہاتھ مروڑ دیتے ہیں اور مجھ سے اس اپلی کیشن کے کچھ نقصانات بتانے کے لئے کہتے ہیں تو ، یہ ممکنہ طور پر انٹرفیس ہوگا جو کچھ صارفین کے لئے بہت کم پیچیدہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، یہ ایک بہترین واٹر ریمائنڈر ایپ ہے ، اور یہ مفت اور ادائیگی والے اشتہارات سے پاک ورژن میں آتی ہے۔ گوگل پلے اسٹور میں ڈاؤن لوڈ کا لنک یہاں ہے آکلرٹ .

ہائیڈرو کوچ

ہائیڈرو کوچ بہترین لگنے والے Android انٹرفیس میں سے ایک کے ساتھ آتا ہے۔ اضافی طور پر ، اس میں ڈیزائن کے کچھ انوکھے عناصر ہیں جو ایپ کی شکل کو مزید بہتر بناتے ہیں۔

یہ ایپ آپ کو روزانہ پینے کی ضرورت والی مثالی مقدار کے پانی کا تعین کرنے کے لئے ایک فارمولہ استعمال کرتی ہے۔ یہ آپ کی شخصیت سے ایڈجسٹ ہوتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی عمر ، جنس اور وزن میں داخل ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ کو پانی کی ضرورت کی زیادہ درست حساب کتاب کرنے کے لئے کچھ طرز زندگی کے سوالات کے جوابات دینے کی بھی ضرورت ہے۔

ہائیڈرو کوچ مہینے اور ہفتہ کے اعدادوشمار کے ساتھ مشروبات کی ذاتی اطلاعات اور آپ کے پانی پینے کی مقدار کی گرافیکل بصیرت مہیا کرتا ہے۔ اسے آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ساتھ ہم آہنگ کیا جاسکتا ہے۔

ایک ہائیڈرو کوچ کی خصوصیات جو آپ کو دوسرے ایپس میں نہیں مل پائے گی وہ یہ ہے کہ آپ اپنے روزمرہ کے ہدف کو اپنے مقامی موسم کے مطابق ڈھال لیں۔ تاہم ، آٹو ویدر کی خصوصیت کے ساتھ ساتھ کچھ دیگر خصوصیات بھی صرف ایپ کے ادا کردہ ورژن میں دستیاب ہیں۔ اور ، بہت سارے صارفین کو یہ ایپ کے نقصان کے طور پر پائے گا۔ اس کے علاوہ ، ہائیڈرو کوچ یقینا trying ایک ایپ ہے جس کی کوشش کی جاسکے۔ ڈاؤن لوڈ کا لنک یہاں ہے ہائیڈرو کوچ .

پینے کے پانی کی یاد دہانی

آج کی فہرست میں ڈرنک واٹر میری پسندیدہ ایپ ہے۔ یہ ایک بدیہی اور آسان انٹرفیس ہے. اور ، یہی وجہ ہے کہ بہت سارے صارفین اسے پسند کرسکتے ہیں۔

یہ ایپ آپ کو یاد دلائے گی کہ دن کے دوران آپ کو کب اور کتنا پانی پینا چاہئے۔ پانی پینے کی دوسری ایپس کی طرح ، آپ کے روزانہ کی انٹیک کا حساب کتاب کرنے کے ل your آپ کے جسمانی وزن کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ، ڈرنک واٹر کے ذریعہ ، آپ پینے کے پانی کے لئے اپنے یومیہ آغاز اور اختتامی وقت کا تعین کرسکتے ہیں۔ لاگ ان کرنے کیلئے آپ اپنا گوگل اکاؤنٹ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

اس ایپ کو دوسروں سے کونسا فرق پڑتا ہے وہ اسمارٹ واچ سپورٹ ہے ، جو واقعی آسان ہے اگر آپ اسے استعمال کررہے ہیں۔

سادگی کو چھوڑ کر ، کچھ صارف زیادہ خصوصیت سے بھرپور ایپس کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اور ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان میں سے ایک ہو سکتے ہیں تو ، میں آپ کو اس ایپ کی سفارش نہیں کرتا ہوں۔ تاہم ، اگر آپ سادگی اور استعداد پسند کرتے ہیں تو ، آپ کو ضرور اس کی کوشش کرنی چاہئے۔ ڈاؤن لوڈ کا لنک یہاں ہے پانی پیو .

پانی پیو

ڈرنک واٹر پانی کی ایک اور یاد دہانی والے ایپ ہے جس کی توجہ سادگی پر ہے۔ یہ انتباہات اور یاد دہانی فراہم کرتا ہے جو آپ کو خود کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ آپ اطلاق کے طرز عمل کو اپنی پسند کے مطابق کرنے کیلئے اطلاعات کے درمیان وقت کا وقفہ طے کرسکتے ہیں۔

پانی کی زیادہ تر یاد دہانی والے ایپس کے بطور ، ڈرنک واٹر آپ کی روزانہ پانی کی ضرورت کا حساب لگانے کے ل for آپ کے جسمانی وزن پر غور کرتا ہے۔ آپ اس وقت کو بھی مرتب کرسکتے ہیں جب آپ چاہتے ہیں کہ یہ ایپ متحرک رہے۔ لہذا ، سوتے وقت یہ آپ کو پریشان نہیں کرے گا۔ اگر آپ اپنے روزانہ پانی کی مقدار کے مفصل لاگ اور گراف دیکھنا چاہتے ہیں تو ، یہ ایپ آپ کو فراہم کرے گی۔

ایک ایسا علاقہ جو اس ایپ کا سب سے کمزور نقطہ ہوسکتا ہے وہ ہے رابطہ۔ ڈرنک واٹر آپ کو گوگل فٹ یا سیمسنگ ہیلتھ جیسے فٹنس ٹریکرس کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کا آپشن پیش نہیں کرتا ہے۔

تاہم ، اگر آپ ایک سادہ ایپ تلاش کر رہے ہیں جو آپ کو روزانہ کی بنیاد پر پانی پینے کی یاد دلائے گا ، تو آپ کو اس کی کوشش کرنی چاہئے۔ یہاں آپ ڈاؤن لوڈ کا لنک تلاش کرسکتے ہیں پانی پیو .

لپیٹنا

اس سے قطع نظر کہ آپ کس طرح کا طرز زندگی گزارتے ہیں اور آپ کے صحت کے اہداف کیا ہیں ، ہائیڈریٹ رہنا انتہائی ضروری ہے۔ بلا جھجک ان ایپس کو آزمائیں اور وہی منتخب کریں جس میں آپ کو زیادہ پسند ہے۔ اسی طرح کی ایپس کے ساتھ اپنے تجربے کو بانٹنے میں بھی شرم محسوس نہ کریں۔

میں امید کرتا ہوں کہ آپ کو یہ مضمون مددگار ثابت ہوا ، اور اگر آپ کو صحت مند زندگی گزارنے کا آغاز کرسکتا ہے تو مجھے واقعی خوشی ہوگی۔