Android 2020 کے لئے بہترین فٹنس ایپس

تندرستی وزن کم کرنے اور اپنی جسمانی صحت کو بہتر بنانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ باقاعدگی سے ورزش دل کی بیماریوں اور ہائی بلڈ پریشر کو بھی روک سکتا ہے۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے آپ کی ذہنی صحت کے لئے بھی بہت سارے فوائد حاصل ہوتے ہیں ، اور اس سے آپ کی زندگی میں سالوں کا اضافہ ہوسکتا ہے؟

تندرستی کو دور کرنے کے لئے تندرستی بہترین سرگرمی ہے۔ یہ آپ کی ذہنی اور جذباتی زندگی کے معیار پر بہت اچھا اثر ڈال سکتا ہے۔ لیکن ، اگرچہ ہم ان تمام فوائد کو جانتے ہیں ، لیکن ہم میں سے بہت سے لوگ باقاعدگی سے ورزش نہیں کرتے ہیں۔ یقینا ، آلسی کا سب سے زیادہ حصہ ذمہ دار ہے ، لیکن اگر آپ کو گھر سے باہر جانے کی مستقل طور پر یاد دلائی جاتی ہے تو ، آپ ایسا کرنے میں زیادہ مائل ہوجائیں گے۔ آپ کو ذاتی کوچ کی ضرورت ہوسکتی ہے ، لیکن اس کے لئے آپ کو بہت زیادہ پیسہ خرچ ہوسکتا ہے۔

تاہم ، آج کے اسمارٹ فونز کی دنیا میں ، آپ اپنے Android فون پر ، یہاں تک کہ مفت میں ، اپنا 'ذاتی کوچ' حاصل کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہاں ایک ٹن فٹنس ایپس موجود ہیں جو آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور اپنی فٹنس کی تمام تفصیلات کا ریکارڈ رکھنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

چاہے آپ کو اپنے فون پر ذاتی کوچ کی ضرورت ہو ، یا آپ اس طرح کے فرد ہیں جو خود اپنا مالک ہے اور تفصیلات کو ٹریک کرنے کی ضرورت ہے ، یہ 2020 میں Android کے لئے 5 بہترین فٹنس ہیں۔

مائی فٹنس پال

مائی فٹنس پال فٹنس کے شوقین افراد کے لئے فون ڈائری کی طرح ہے۔ آپ ناشتہ میں ، دوپہر کے کھانے ، رات کے کھانے ، یا یہاں تک کہ اپنے ناشتے کے لئے کھایا ہوا سب کچھ رکھ سکتے ہیں۔ اس ایپ کے ذریعہ ، آپ اپنے کیلوری اور میکرو کی روزانہ کی انٹیک کا حساب لگاسکتے ہیں۔ اس ایپ کی ایک بہترین خصوصیت بارکوڈ اسکینر ہے۔

جب بھی آپ کچھ کھانے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، صرف بار کوڈ کو اسکین کریں ، اور ایپ آپ کو اس مخصوص پروڈکٹ کے لئے تمام میکروز دکھائے گی۔ یہ آپ کے کیلوری کو ٹریک کرنے میں بہت زیادہ آسان بنا دیتا ہے اس سے کہ ایک ایک کرکے تمام میکروز کو دستی طور پر ان پٹ ڈالیں۔ مائی فٹنس پال آپ کے لئے تمام ریاضی کرے گا اور آپ کو اپنی ورزش پر توجہ دینے دے گا۔

اس کے علاوہ ، آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ دن بھر کتنی کیلوری کو جلا رہے ہیں۔ آپ اپنی مشقوں کو دستی طور پر داخل کرسکتے ہیں ، اور اس سے آپ کو اس بات کا اندازہ ہوگا کہ آپ نے کتنی کیلوری سے نجات حاصل کی ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ دیگر فٹنس ایپس کی طرح ڈھیر ساری موافقت پذیر کرسکتے ہیں جیسے انڈرآرور ریکارڈ اور یہاں تک کہ دیگر چلتی ایپس۔

ایپلی کیشن سب سے زیادہ مفت ہے ، ایک پریمیم سروس کے پیچھے کچھ اضافی خصوصیات بند ہیں جن کی قیمت ہر مہینہ 99 9.99 ہے۔ تاہم ، مفت ورژن بالکل برا نہیں ہے اور جو سبسکرپشن آپ کو پیش کرتا ہے اس کے ل worth ، یہ بھی اس کے قابل ہے۔

مائی فٹنس پال

اسے کھونا!

یہ نام خود بھی خود وضاحتی ہے۔ اس اینڈروئیڈ ایپ کا ہدف ہے کہ صارفین کو تغذیہ ، ورزش اور صحت مندی کے دیگر اہداف کو طے کرنے اور حاصل کرنے میں مدد ملے۔ اس کو کھونے کی مدد سے آپ ورزش اور کھانا لاگ کرسکتے ہیں ، اور اس سے جل جانے والی کیلوری کا حساب ہوگا۔ ورزش کے اپنے معمول کے دائیں راستے پر رہنے کے ل You آپ کو ایک مشق کا منصوبہ ساز اور ہدایت بنانے والا شخص بھی ملے گا۔

کھو یہ آپ کے اقدامات کو گننے کے لئے بلٹ میں فون پیڈومیٹر کا استعمال کرتا ہے ، اور اس میں میپ مائی فٹنس ، نائکی + ، اسٹراوا ، اور فٹ بٹ جیسے مشہور فٹنس پلیٹ فارمز کے ساتھ ضم کرنے کا آپشن ہے۔ اگر آپ پریمیم ورژن کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کو اور بھی خصوصیات تک رسائی حاصل ہوگی۔

اگر آپ چاہیں تو کتنے گھنٹے کی نیند لے رہے ہو اس کا پتہ لگاسکتے ہیں ، اور آپ یہ بھی اندازہ کرسکتے ہیں کہ آپ روزانہ کتنے گلاس پانی پی رہے ہیں۔ مائی فٹنس پال کی طرح ، یہ بھی آپ کو بارکوڈ اسکین کرنے اور اس میں موجود کیلوری کا حساب کتاب کرنے کے ل food کھانے کی تصویر لینے دیتا ہے۔

ذاتی طور پر ، میں نے پایا کہ بیس اپ خود میں اور کافی حد تک کافی ہے۔ لیکن اگر آپ واقعی نٹٹی حوصلہ افزائی اور میکروس اور ہر ایک غذائیت سے باخبر ہونا چاہتے ہیں تو ، پریمیم سروس بہت مجبور ہے۔

اسے کھونا!

فیتوکریسی

فیتوکریسی ایک عمدہ فٹنس ایپ ہے جو آپ کو اپنے اہداف اور ورزش کو طے کرکے اپنے ورزش کی پیشرفت پر نظر رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس ایپ میں صارفین کی ایک حیرت انگیز طور پر پرجوش کمیونٹی ہے ، اور اس سے یہ منفرد ہوتا ہے۔ فطرت پسندی آپ کو حوصلہ افزائی اور متاثر کرنے کے ل other دوسرے صارفین کی پیروی کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آپ اپنے اہداف پر مبنی کامیابیوں کو بھی غیر مقفل کرسکتے ہیں ، جو آپ کو اپنی پیشرفت کو دیکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔

ایپ کے مختلف سطحوں کے لئے اپنے آزاد ورزش کے منصوبے ہیں۔ اس کے باوجود ، آپ اصلی فٹنس ٹرینرز کی رہنمائی کرنے والی ورچوئل ٹیموں میں بھی شامل ہوسکتے ہیں جو شخصی مشقیں اور تغذیہ بخش ہدایت فراہم کرتے ہیں۔

ایپ کا بہترین حصہ یہ ہے کہ آپ کو بیشتر خصوصیات مفت ملیں گی۔ تاہم ، ایپ کا ایک ادا شدہ ورژن موجود ہے جو اضافی فوائد فراہم کرے گا ، جیسے نئی خصوصیات تک جلد رسائی۔

فیتوکریسی

نائکی رن کلب

میں صرف کچھ ورزشیں کرسکتا ہوں جن کے بارے میں میں سوچ سکتا ہوں ، جن میں اچھ ،ے دل سے دوڑنے والی دوڑ سے زیادہ اطمینان بخش باتیں ہیں۔ یہ بہت ساری کیلوری جلانے کا بہترین طریقہ ہے ، اور یہ سب سے عام ورزش ہے جو لوگ ہر روز کرتے ہیں۔ تاہم ، کیا ہوگا اگر آپ اب سے لے جانے والے ہر رن کو ٹریک کرسکتے اور ان کو اور بھی بہتر بناتے ہیں؟

دن کو بچانے کے لئے ٹھیک ہے نائیک رن کلب یا مختصر طور پر این آر سی یہاں ہے۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہے ، یہ صرف تربیت یا تندرستی ایپ نہیں ہے ، بلکہ یہ اپنا ایک کلب ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے دوست اس ایپ کو استعمال کرتے ہیں تو ، آپ انہیں ایک مقررہ مدت میں رن کرنے کے ل time چیلنج کرسکتے ہیں۔ یہ ، اگر آپ کے فٹنس میں دوست ہیں ، یقینا۔

نائکی رن کلب

یہاں تک کہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، یہ ایک بہترین ایپ ہے جس سے آپ سولو کا فائدہ اٹھاسکتے ہیں۔ آپ اپنی اوسط رفتار ، فاصلہ ، اور یہاں تک کہ اپنے دل کی شرح (اگر آپ ایپ کو فٹنس بینڈ کے ساتھ ہم آہنگ کرتے ہیں) کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ یہ آپ کو ایک شیڈول تیار کرتا ہے کہ آپ کو کب چلنا چاہئے ، آپ کو کتنی تیزی سے بھاگنا چاہئے ، اور کب چھٹ .یں لینا ہے۔

اگر بھاگنا آپ کی ورزش کی اصل شکل ہے تو ، نائکی رن کلب میں شامل ہوکر اسے اور بھی بہتر بنائیں۔

لائفسم

لائفسم کا مقصد اپنی خدمات کو انفرادی سطح پر تیار کرنا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ پٹھوں کو بڑھانا ، وزن کم کرنا ، یا صرف صحت مند زندگی گزارنا پسند کرتے ہیں تو ، لائفسم آپ کے اہداف سے قطعی مماثل ہوگا۔ یہ آپ کے روزانہ ورزش کے ساتھ ساتھ آپ کے کھانے کی مقدار کو بھی ٹریک کرسکتا ہے۔

مائی فٹنس پال کی طرح ، لائفسم میں بار کوڈ اسکینر ہے۔ اس خصوصیت کی مدد سے آپ آسانی سے اپنے کاربس ، پروٹین اور کیلوری کو ٹریک کرسکیں گے۔

لائفسم میں ڈائیٹس نامی ایک انوکھی خصوصیات ہے۔ اس سے صارفین کو مختلف مشہور غذا کے منصوبوں میں سے انتخاب کرنے کا موقع ملے گا۔ لہذا ، آپ اپنی پسند کے مطابق کوئی ایک منتخب کرسکتے ہیں۔ مجموعی طور پر یہ ایک عمدہ ایپ ہے ، اور میں اس کی سفارش ہر اس شخص کو کروں گا جو صحتمند رہنا چاہتا ہے۔ Lifesum ایک مفت اور ادا شدہ ورژن میں آتا ہے۔

لائفسم